おはようございます＾＾
今日はあいにくのくもり空ですね！
今日も肩こりについてです。
肩甲骨っていう骨があります。
背中にあるいわゆる天使の羽のような骨ですね。
この骨はとても重要な骨で腕の動きや背中の動きに密接に関係しています。
猫背などの悪い姿勢が続くとこの肩甲骨の周りが緊張してきます。
肩こりのひどい人の背中を見ると肩甲骨周りがガチガチに凝り固まっている人が多いです。
肩甲骨周りが固くなることで肩こりはもちろん、息苦しさ、手をあげる時に重たい、上がりにくい、姿勢を良くしようとしてもすぐにしんどくなる。。。などの症状が出てきます。
以前大阪時代の患者さんで、この肩甲骨の下側の筋肉の異常な緊張により、腕が90度しか上がらず、上げている途中にいきなり下に持っていかれるように腕が下がる方がいらっしゃいました。
この症状には最初何故だかわからずに、改善までにかなり苦労しましたが、最終的に肩甲骨の動きを丹念につけていくことで改善がみられました。
この様な例は稀ですが、それだけ肩こりや腕の動きに密接に関係した肩甲骨。
先日ブログで書いた胸の筋肉とも繋がっています。
新屋カイロではまずは筋肉の緩和、その後肩甲骨はがしなどでスムースに動くように改善していきます。
そしてお家でもやはりストレッチなどをしっかりしていただき、肩こりを改善していきましょう！
（実際は肩こりは肩甲骨だけではなく、背骨や骨盤の歪み、筋肉、姿勢などが複合的に関係していますのでトータルで見る必要があります）
2025年12月改訂版