出産おめでとうございます!
でも、お母さんの体は今、想像以上にボロボロではありませんか?
産後は腰痛や骨盤周りの不調が出やすい時期です。それは、大切な赤ちゃんを産むために、体が命がけで変化した証拠でもあります。
赤ちゃんが産道を通るとき、骨盤は二段階で大きく動きます。
① 骨盤の上部が開く:
赤ちゃんの頭が骨盤に入るとき、まず上側が左右に広がります。
② 骨盤の下部が開く:
出口に向かうとき、今度は下側が左右・前後に大きく開きます。
普段は数ミリも動かない「仙腸関節」が、ホルモンの力で緩み、命がけで道を譲るのです。
⚠️ 「下が開いたまま」だけではありません
自然分娩なら下が開くことが多いですが、実際は「上だけ」「上下とも」「恥骨のズレ」など人それぞれ。 見極めずに無理に閉めると、逆に股関節や腰を痛める原因になります。
これは、ぜひ全てのお母さんに知っていただきたい事実です。
母体は自分を削ってでも
赤ちゃんに栄養を届けます
妊娠中から栄養不足ぎみの人は、産後の授乳でさらにボロボロになります。 「産後の不調=骨盤のせい」だけではなく、実は「栄養不足による修復不能」が隠れていることが多いのです。
骨盤という「器」を整えること。そして、そこに入れる「栄養」を満たすこと。
この両輪が揃って初めて、子育てを楽しめる健やかな体に戻ることができます。
福山で21年、多くのママ達と歩んできました。
あなたの体と、これからの育児のために。
私たちが全力でサポートします。
「どこへ行っても変わらない」と諦めている方へ。私たちはあなたの体の「本当の原因」を見つけ出し、再発しない健康をサポートします。
福山市で、骨盤や姿勢のバランスを整え、みなさまの健康をサポート。食事や運動の習慣についてもお気軽にご相談ください。
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