桜の開花も始まりこれから本格的に【春】到来ですね。
気持ちの良い季節ですが、体の異変を起こしやすい季節でもあります。
花粉、喘息などのアレルギー症状も出やすく、寒暖の差も激しいので肩こり、腰痛なども起きやすくなります。
特に最近多いのがぎっくり腰や寝違えなどの急性症状です。
ぎっくり腰にしても寝違えにしても急性期にやってはいけない事があります。
それは患部のストレッチ、マッサージなど。
症状の具合にもよりますが、急性期は患部が炎症を起こし熱をもっています。いわゆる腫れている状態ですね。
この時にストレッチやマッサージなどで炎症している患部を刺激するとますます痛みが強くなります。
正しい対処法はまずは安静（動かさない）、そして冷やす（温めない）事。
すごく大事なことですし当たり前のように感じる方もいらっしゃるとおもいますが、なかなか皆さん出来ていない場合が多いです。
でもこの初期対応が早く痛みを無くすために重要です。
新屋カイロプラクティックでは炎症のある急性期は患部をあまり触りません。その代わりに少し離れた場所をしっかりと施術することで患部の負担を減らし痛みの軽減をはかります。
炎症が無ければ悪い部分を良い状態に戻します。
急に痛くなったらまずはご相談ください。
084-943-2621
福山市春日町7ー5ー14
肩こり・腰痛なら
新屋カイロプラクティック