おはようございます！
今日は雨かと思っていたら晴れ、週間予報を見ても晴れが続いています。
梅雨が明けたのでしょうか？？（だいぶ前に明けてましたね💦）
そろそろ夏休みにも入ったし、夏本番という事でしょうか。
（と、書いてると雲行きが怪しくなってきた）
熱中症対策しっかりしてくださいね。
水分補給も水ばっかりがぶがぶ飲んでると結果的に血液が薄まってミネラル不足になりますから塩分、ミネラル補給が出来る事を意識することも大切です。
かと言ってジュースがぶ飲みはNGですよ。
それとよくある話ですが『暑いから食欲無くてソーメンだけツルッと済ましました～。』
・・・出来ればたんぱく質と野菜食べてください(>_<)
とにかく栄養と休養、適度な運動が大切ですので。
しつこいですね(≧▽≦)
先日映画キングダム観てきました。
前作も面白かったけど、今作は秀作だと思います。
まあ、わたしは根っからのキングダムファンなのでそのあたりを考慮しても面白い。
コミックを実写化した映画って配役が難しいと思うんだけど、どの俳優さんも雰囲気出してくるんですよね～。
特に麃公（ひょうこう）役の豊悦は素晴らしかった。
トップガンといいキングダムといい大作のあたりが多いですね、今年は(^O^)
今日も一日元気でお過ごしください。
