おはようございます。
今朝も少し冷えましたね。
朝は寒暖差でくしゃみが連発してます💦
昨日はお休みをいただきました。
昼間はお天気も良く気持ちの良い日でしたので、朝から墓掃除に行ったり、
自転車で近くの公園のベンチで勉強したりしてました。
天気が良いだけで、近くでもどこでも最高のリゾート気分になれるから不思議です(≧▽≦)
最近はスマホからFBやTwitterなどのSNSを削除しました。
みるのはパソコンだけ。
皆さん経験があるかもしれませんが、時間があるとついつい見てしまう。
特に必要も無い時でも、見ていると時間が経っている。
なので思い切って削除してみると、時間に余裕が出来て本を読んだり勉強する時間が増えました。
ある程度情報を断食することで、自律神経を整えるのにも良いと思います。
10月ももうすぐ終わり。
皆様お元気にお過ごしください(^O^)
