自分の記憶に残すためにもブログに書いておきます(^O^)
2025年５月３日～４日
【晴れの国おかやま２４時間・100キロ歩行】に出場してきました
岡山市の西河原就実駅近くの河原（旭川）をスタートして海沿いを歩き長船~備前~閑谷学校~和気などを経由して戻ってくる１００キロのコース
今回出るきっかけになったのはお客様がしまなみ海道で行われた100キロウォークに出て大変だったけど楽しかった！というお話をお聞きしたことです。
それと、以前から妻が一度大きな挑戦がしたい！１００キロ歩くイベントがあるらしいとの意欲もあったようです💦
それに引っ張られる形で私もやる気のスイッチをＯＮ！
出るとなったらやるしかない！
仕事の合間や休みの日に出来るだけ歩くことを心掛けて本番に挑みました
そしてスタート！
とにかく歩きに歩いて100キロ完走しました💦
途中で股関節回りの痛みや足の裏の激痛、睡魔との戦い、時間もぎりぎりのため時間との闘い、本当に過酷でつらくて、でも楽しい24時間でした(≧▽≦)
途中でいろんなボランティアスタッフの方々や私設エイドの方、他の参加者の方々の温かい言葉やサービスに助けられ完走出来たのだと思います。
どなたもとても誠実に親切に笑顔で接してくださったのは本当に印象的でした。
人の親切や笑顔は本当に力を与えてくれるんだなと実感しました！
その時の写真を少しアップしておきますのでよかったら見てやってください
余裕が無いので食べ物の写真ばっかり💦ですが。
ゴールしたころには体にダメージが蓄積して足がほぼ上がらない状態でした。
一番困ったのは階段が上がれない、降りられない事。
車に乗り込むのも手で足を持ち上げないと上がらないような状態でした💦
あ、でも運転（アクセル・ブレーキ）は問題ありませんでしたよ
ゴール直後は『もう来年は無いな』と思っていましたが、少し時間が空いた今では『また来年も出てもいいかな・・・』のように心境が変わるのが不思議。
それともう一つ、今回は妻の方が大分強かった💦
むしろ私が痛みなどで足を引っ張ってしまった感じ。
終了後も痛みは当然あったようですが、私より元気でした。
日頃から車を使わずに歩いて買い物に行ったり、かなり練習を重ねていましたから。
この頑張りは素直に尊敬します(≧▽≦)
【以下、自分の覚書としてなので読み飛ばしてください】
今回足が痛くなって妻の足を引っ張る羽目になってしまった原因を少し考察してみます
・普段から歩くときに右の股関節に違和感が少し出やすい状態があった
・股関節の可動域が狭い状態のまま長時間歩き、徐々に関節包や滑膜に微細な炎症が起きたのでは無いかと思われる。
・痛みがある為歩き方のフォームが変化し、他の部分にも負担をかける負のスパイラルになった。
・足裏は、ちょっとやむを得ないが、水膨れ多数出来て痛み発生。
・シューズはジョギングシューズだが使い込んでいたのでソールが悪い状態だった
・新品下ろしたては良くないが、もう少し本番前に考えるべきだったかもしれない（特にこういう過酷な歩行の場合は）
・ストックは2人で1セット持って行ったので1人1本を使用
2本あればかなり負担は軽減できるとは思うけどその分思いストックを持ち歩くリスクがあるので難しい所。1本は正解だったかな。
・最後には大腿四頭筋が完全にやられてしまい登りも下りも痛みが出るようになった。
大会前の歩きこみだけではなく、四頭筋の筋トレも必要と思われる。
・装備は軽いに越したことはないがどうしても寒暖差や食料などの不安感から多め重ための荷物になった。六甲などとは違いコンビニもあるのだからここはかなり改善の余地あり。