【春のSOS】3月18日、最近「ぎっくり腰」のご相談が増えています。その意外な理由と、今すぐできるセルフケア

❄️ 「春の冷え」は油断禁物

日中はポカポカでも、朝晩はグッと冷え込むのがこの時期。春の服装に切り替えたものの、知らず知らずのうちに腰まわりが冷え、筋肉が「キュッ」と硬くなってしまいます。

⚙️ 体の「暖機運転」不足

冬の「守り」から春の「活動」へ、体が切り替わる過渡期です。自律神経が寒暖差に追いつけず、エンジンの暖機運転ができていない状態で急にアクセルを踏むと、腰に大きな負担がかかります。

🌸 心の忙しさが筋肉の「緊張」に

年度末の忙しさや環境の変化は、知らず知らずのうちに背中や腰の筋肉をガチガチに固めてしまいます。

💡 もし「ぎっくり腰」になってしまったら

予防をしていても、ふとした瞬間に強い痛みが走ってしまうこともあります。そんな時は、慌てずに以下のことを心がけてください。

「これってぎっくり腰かな？」「どう対処すればいい？」と不安な時は、まずはお気軽にご相談ください。
お体の状態に合わせた最適なアドバイスをさせていただきます。

「まだ動けるから大丈夫」と無理をしてしまうのが、一番の禁物です。

新屋カイロでは、背骨を整えるカイロプラクティックと、足元から巡りを促すリフレクソロジーで、お体の調整をお手伝いしています。

ガチガチに固まった筋肉を、本来のしなやかな状態へ。
そして、これから本格的に始まる春を、最高の笑顔で迎えられるように。

お体の不調や「ちょっと違和感があるな」という時は、我慢せずにお気軽にご相談くださいね🌿

一生の相棒であるお体を、
一緒に大切にしていきましょう。

「腰に違和感がある…」と思ったらすぐにご相談ください

ひどくなる前の早めのケアが、早期回復への近道です。