2014/11/07
ふくらはぎがつる つる…とは筋肉が痙攣を起こしている状態です。 いきなりこれが来るとめちゃくちゃ痛いですよね(*_*) つる原因は筋肉の疲労が主に考えられますが、原因は様々です。 脱水、ビタミンミネラル不足、筋肉への急激な刺激、寝不足、冷えなどの悪い条件が重なると症状が出ます。...
専門知識・セルフケア · 2014/09/22
秋分の日前後に「ぎっくり腰」や「寝違え」が増える理由とは？福山市の新屋カイロプラクティックが、激しい寒暖差から体を守るための入浴法やストレッチなどの予防策を解説。朝晩の冷え込みによる筋肉の強張りを解消し、急な痛みを未然に防ぎましょう。